这八种食物对（duì）大脑有好处（chù）

炒饭大家都吃过，炒（chǎo）饭可以（yǐ）添加多（duō）种（zhǒng）不同的配料，我们应该多（duō）加虾或（huò）火腿肠，还可以添（tiān）加适（shì）量的蔬菜，这（zhè）样可以使炒饭的味道更丰富，同时也可以使营养价值更高，扬州炒饭（fàn）更有名，扬州炒饭的生产方（fāng）法是五花八门。简单一（yī）点，下面（miàn）。绵煌齐军会给你介绍扬州炒饭的做法（fǎ）。

　　扬（yáng）州炒饭的起源

　　扬州炒饭是扬州的经典小吃。里（lǐ）面有虾、鸡（jī）蛋、火腿和米饭。做起来（lái）很精（jīng）致。材料的选择应该非常严（yán）格。应注意（yì）配色。味道鲜美（měi）顺滑，色泽饱满。这是隋朝杨帝访问（wèn）扬（yáng）州时最受欢迎的食物（wù）。

　　扬州炒饭（fàn）实践

　　做（zuò）扬（yáng）州炒（chǎo）饭，我们需要（yào）准备一些胡（hú）萝卜、香肠、黄瓜、鸡蛋和鸡精。当配料准备好后，在（zài）锅里（lǐ）加入一些（xiē）油，然后放下鸡蛋，搅拌均匀（yún）。然后加入米饭，尽可（kě）能多地翻炒。炒菜后（hòu），加入盐、鸡精、胡萝（luó）卜、香肠、黄瓜（guā）等，炒匀（yún）。制作步骤不太成功，太单调了。每个（gè）人都能做（zuò）到。他们还可以添（tiān）加一些他（tā）们喜欢吃（chī）的其他成（chéng）分（fèn）。