维生素b可（kě）以调节身体（tǐ）代谢（xiè）慢

炒饭大家都吃过，炒饭可（kě）以（yǐ）添加多种不同（tóng）的配料，我（wǒ）们应该（gāi）多加虾或火腿（tuǐ）肠，还可（kě）以添加适量的蔬菜，这（zhè）样可以使（shǐ）炒饭的味道（dào）更丰富，同时也可以使营养（yǎng）价（jià）值更（gèng）高，扬州炒饭更有名（míng），扬州炒饭的生产方法是五花八门。简单一点（diǎn），下面（miàn）。绵煌齐（qí）军会给你介绍扬州炒饭的（de）做法。

　　扬（yáng）州炒（chǎo）饭的起（qǐ）源

　　扬州炒饭是扬州的经典小吃。里（lǐ）面有虾、鸡蛋、火腿和米（mǐ）饭。做起来很精致。材料的选择（zé）应（yīng）该非（fēi）常严格（gé）。应注意配色。味道鲜美顺滑，色泽（zé）饱满。这是隋朝杨帝访问扬（yáng）州时最受欢迎的食物。

　　扬州炒饭实践

　　做扬州炒饭，我们需要准备（bèi）一些胡（hú）萝卜、香肠（cháng）、黄瓜、鸡蛋和鸡精。当配料准（zhǔn）备好后，在锅里加入一些油，然后放下鸡蛋，搅（jiǎo）拌均匀。然后加入米饭，尽可（kě）能多地翻炒。炒菜后（hòu），加入盐、鸡精、胡萝卜、香肠、黄瓜等，炒匀。制作步（bù）骤不太（tài）成功，太单调了。每（měi）个人都能做到（dào）。他们还可以添（tiān）加一（yī）些他们喜欢（huān）吃的（de）其他成分（fèn）。